乳酸菌は、身体にいい働きをする善玉菌の一種で、腸内環境を整えてくれます。でも、現代の食生活やストレス、薬の乱用などで、腸内環境が乱れがちになっています。そんな時は、積極的に乳酸菌を摂取することが大切です。 乳酸菌を摂取すると、腸内環境を整え…
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