この3か月間、筋トレを行ってきたので、4月からはダイエットに取り組み、その経過も報告していきたいと思います! その前にちょっと筋トレやダイエットについて改めて書くと、、、◆筋トレ 筋トレが健康に及ぼす良い影響には、以下のような点が挙げられます。…
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