こんにちは!ボディメンテナンスラボです!今日は筋肉の変化と維持について、お話していきます。筋肉は、私たちの体を支え動かす大切な要素です。そして年齢と共にその筋肉は変化していきます。特に、30代を超えて40歳に近づくにつれて、その変化は顕著とな…
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